Die Pelviese Vloer
Loading player...
Vandag praat ons oor 'n deel van die liggaam wat ons letterlik bymekaar hou, maar ons dink selde weer daaroor totdat iets verkeerd loop: die "Pelvic Floor."
Nou, as jy dink dit is net 'n onderwerp oor 'vroue se gesondheid' of net oor 'jou Kegels doen', dink weer. Of jy nou 'n atleet, 'n ouer of net iemand is wat sonder pyn wil beweeg, jou pelviese vloer is die onbesonge held van jou kern.
Nou, as jy dink dit is net 'n onderwerp oor 'vroue se gesondheid' of net oor 'jou Kegels doen', dink weer. Of jy nou 'n atleet, 'n ouer of net iemand is wat sonder pyn wil beweeg, jou pelviese vloer is die onbesonge held van jou kern.
