Die Goed en die Sleg van 'n Ketogeniese dieet
Loading player...
Die ketogeniese dieet het die afgelope paar jaar baie aandag gekry, maar daar is meer aan hierdie hoëvet-, laekoolhidraatbenadering as net ’n gewilde dieetneiging.
Op Wellness Wednesday gesels Will van der Merwe, dieetkundige, met Pulane Nel-Sekepe oor die ketogeniese dieet, wat dit behels, asook die moontlike voordele en nadele daarvan.
Die dieet beperk koolhidrate aansienlik en verhoog die inname van vet, sodat die liggaam ketone begin gebruik as ’n belangrike energiebron. Dit kan vir sommige mense ’n effektiewe voedingsbenadering wees, maar dit is nie noodwendig geskik vir almal nie en verg deeglike beplanning om seker te maak dat die liggaam steeds al die nodige voedingstowwe ontvang.
Een van die belangrikste toepassings van die ketogeniese dieet is egter in die behandeling van sekere vorme van epilepsie by kinders. Navorsing toon dat meer as die helfte van kinders wat ’n terapeutiese ketogeniese dieet volg, ’n vermindering van minstens 50% in aanvalle kan ervaar, terwyl ’n kleiner groep selfs aanvalsvry kan word.
Dit beteken egter nie dat ’n kind bloot op ’n gewone “keto-dieet” geplaas moet word nie. Wanneer dit as ’n behandeling vir epilepsie gebruik word, behoort dit onder die toesig van ’n mediese span en ’n dieetkundige te gebeur, met gereelde monitering van groei, voedingstatus en moontlike newe-effekte.
Soos met enige streng voedingsbenadering, is daar ook uitdagings. Hardlywigheid, gastro-intestinale ongemak en moegheid kan voorkom, terwyl langtermyngebruik onder meer aandag aan groei, been- en niergesondheid en voldoende vitamiene en minerale vereis.
Op Wellness Wednesday gesels Will van der Merwe, dieetkundige, met Pulane Nel-Sekepe oor die ketogeniese dieet, wat dit behels, asook die moontlike voordele en nadele daarvan.
Die dieet beperk koolhidrate aansienlik en verhoog die inname van vet, sodat die liggaam ketone begin gebruik as ’n belangrike energiebron. Dit kan vir sommige mense ’n effektiewe voedingsbenadering wees, maar dit is nie noodwendig geskik vir almal nie en verg deeglike beplanning om seker te maak dat die liggaam steeds al die nodige voedingstowwe ontvang.
Een van die belangrikste toepassings van die ketogeniese dieet is egter in die behandeling van sekere vorme van epilepsie by kinders. Navorsing toon dat meer as die helfte van kinders wat ’n terapeutiese ketogeniese dieet volg, ’n vermindering van minstens 50% in aanvalle kan ervaar, terwyl ’n kleiner groep selfs aanvalsvry kan word.
Dit beteken egter nie dat ’n kind bloot op ’n gewone “keto-dieet” geplaas moet word nie. Wanneer dit as ’n behandeling vir epilepsie gebruik word, behoort dit onder die toesig van ’n mediese span en ’n dieetkundige te gebeur, met gereelde monitering van groei, voedingstatus en moontlike newe-effekte.
Soos met enige streng voedingsbenadering, is daar ook uitdagings. Hardlywigheid, gastro-intestinale ongemak en moegheid kan voorkom, terwyl langtermyngebruik onder meer aandag aan groei, been- en niergesondheid en voldoende vitamiene en minerale vereis.
