Geraldine Louw, persoonlike afrigter, bespreek die voordele van oefen om gewig te verloor

Jean-Louis gesels met Manuel Coelho, 'n gerespekteerde figuur in Namibiese sokker. Manuel het Suidwes-Afrika op O/16- en O/19-vlak verteenwoordig, 18 jaar vir Ramblers gespeel en daarna vir 19 jaar as Voorsitter en 12 jaar as President van die klub gedien. As 'n "A"-lisensie gesertifiseerde afrigter met internasionale ervaring in Angola…

Jean-Louis Knouwds gesels met Christopher Freygang oor die Sokkerwêreldbeker en alles wat die moderne spel so uitdagend maak. As voormalige Namibiese jeuginternasionaal en aktiewe ligaspeler deel Christopher sy unieke perspektief oor die spel, die fisiese eise wat vandag aan spelers gestel word en wat ondersteuners tydens die wêreld se grootste…

Elmero Strauss gesels met Peter Bridgeford oor sy nuwe boek, Conservation & Tourism: The Early Days. As 'n ervare skrywer op die gebied van bewaring en toerisme deel hy die inspirasie agter die boek, die geskiedenis van hierdie belangrike bedrywe en waarom die lesse uit die verlede steeds vandag relevant…

Gerhard Steyn is terug met nuwe musiek! In hierdie gesprek gesels hy oor sy jongste enkelsnit “Vra Net Vir Jou”, ’n opregte liefdesliedjie wat geïnspireer is deur sy eie liefdesverhaal met sy vrou.

Jean-Louis gesels met Estie Schreiber oor A. Vogel Echinaforce en waarom dit belangrik is om vroeg op te tree wanneer die eerste tekens van 'n verkoue of griep opduik.