Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung

#47 4 Übungen, um mehr Stress-Resilienz und Achtsamkeit zu entwickeln

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Wann war Dein letzter Atemzug, den Du so richtig wertgeschätzt hast? Warum lernen Profi-Sportler und Musiker, wie man richtig atmet und die jungen Mönch-Schüler in Korea und Indien?
In dieser neuen Podcastfolge stelle ich Dir 4 praktische Übungen vor, wie Du Dich wieder fokussierter im Hier und Jetzt ausrichten kannst, dadurch stress-resistenter wirst und Du gelassener durchs Leben gehen kannst.
19 Apr 2022 German Austria Spirituality · Self-Improvement

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