Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung

#40 Ein Achtsamkeitsimpuls für ausreichend Schlaf

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Liegst du oft in der Nacht wach oder kannst du schlecht einschlafen? Oder gehst du einfach zu spät ins Bett? Dann geht es dir wie so vielen Menschen in unserer modernen Zivilisation. Vielleicht kann dir meine kleine Achtsamkeitsübung helfen, um ein Ritual zu finden, sodass du zu ausreichend Schlaf kommst. Sweet dreams! … und schreibe mir sehr gerne Deine Erfahrung mit dieser Übung!
11 Feb 2022 German South Africa Spirituality · Self-Improvement

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