SIELKUNDE MET GERDA - Refleksie en Verandering: Begin die Nuwe Jaar met Krag

Loading player...

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda, bespreek Gerda die krag van refleksie aan die begin van die nuwe jaar. Dit is die ideale tyd om terug te kyk op die jaar wat verby is en te dink oor die geleenthede wat voorlê. Gerda deel insigte en praktiese wenke oor hoe jy jou gedagtes en doelwitte neer te skryf, asook die belangrikheid van dankbaarheid en vergifnis om jou geestelike en emosionele gesondheid te versterk.

Luister hoe die praktyk van refleksie jou kan help om 'n gesonder, gelukkiger en meer vervulde lewe aan die begin van 2025 te begin. Hierdie episode sal jou motiveer om aksie te neem en positiewe veranderinge in jou lewe teweeg te bring.

30 Dec 2024 Afrikaans South Africa Christianity

Other recent episodes

SIELKUNDE MET GERDA - Die Impak van Digitale Media op Geestesgesondheid: Bou Gesonde Verhoudings met Tegnologie

Gerda Kriel bespreek die komplekse verhouding tussen ons digitale toestelle en geestesgesondheid. Van iPads tot selfone, digitale media het ’n sentrale deel van ons lewens geword. Oormatige gebruik is egter gekoppel aan toenemende vlakke van angs, depressie en stres. Sluit by Gerda aan terwyl sy verken hoe ons gesonder verhoudings…

3 Feb 12 min

SIELKUNDE MET GERDA - Nuwe Beginne: Omarm Verandering en Groeïe in 2025

Gerda deel kragtige insigte oor hoe om verandering te omarm en vars te begin, wat kan lei tot diep groei in die Nuwe Jaar. Gerda reflekteer oor persoonlike transformasie, die oorwinning van uitdagings, en hoe die beginsel van nuwe beginne blywende motivering en positiewe energie in die lewe kan skep…

27 Jan 15 min

SIELKUNDE MET GERDA - Ontsluit die Krag van Dankbaarheid: 'n Geselskap oor Geestelike Welstand

Gerda Bespreek die transformerende krag van dankbaarheid vir geestesgesondheid en welstand. Leer hoe die daaglikse beoefening van dankbaarheid jou brein kan herbedraad, jou verhoudings kan verbeter en 'n meer positiewe perspektief op die lewe kan bevorder. Gerda deel praktiese wenke en persoonlike insigte oor hoe eenvoudige dade van dankbaarheid 'n…

20 Jan 16 min

SIELKUNDE MET GERDA - Kreatiwiteit en Emosionele Welstand

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda gesels Gerda oor die rol van kreatiwiteit in jou emosionele welstand. Sy bespreek hoe kreatiwiteit nie net vir kunstenaars is nie, maar 'n noodsaaklike deel van ons lewens wat ons kan help om probleme op nuwe maniere op te los en ons brein…

13 Jan 12 min

SIELKUNDE MET GERDA - Die Krag van Selfdisipline: Hoe om Jou Doelwitte te Bereik

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda, gesels Gerna Kriel oor die krag van selfdisipline en motivering in die bereik van jou doelwitte. Hy verduidelik hoe motivering dikwels 'n kortstondige emosie is, terwyl selfdisipline die ware dryfkrag agter langtermynsukses is. Gerna deel praktiese wenke oor hoe om gewone roetines en…

6 Jan 16 min

All episodes