Cape Pulpit 729AM LEEF! - HOOGTEPUNTE

SIELKUNDE MET GERDA - Uitbranding Voorkom: Hoe om Streshantering te Meester in 'n Besige Lewe

--:--
In hierdie episode van Sielkunde met Gerda, bespreek Gerda Kriel die belangrikheid van streshantering en hoe om uitbranding te voorkom, veral tydens die besige einde van die jaar. Sy verduidelik die verskil tussen goeie stres wat jou help om gemotiveerd te bly, en skadelike stres wat kan lei tot uitbranding. Gerda bied praktiese wenke oor hoe jy jou geestelike gesondheid kan beskerm en effektiewe selfsorg-tegnieke kan implementeer om die druk van alledaagse stress te hanteer en jou welstand te verbeter.

#Uitbranding #GeestelikeGesondheid #Sielkunde #Streshantering #Selfzorg #GesondeLeefstyl #SielkundigeGroeiproses #StressEnWerk
4 Nov Afrikaans South Africa Christianity

Other recent episodes

SIELKUNDE MET GERDA - Begin jou Reis na Geestelike Gesondheid

In hierdie episode van "Sielkunde met Gerda" fokus Gerda Kriel op die begin van jou sielkundige reis. Sy bespreek die belangrikheid van geestelike gesondheid en hoe dit jou algehele welstand beïnvloed. Luister terwyl sy die verskillende fases van selfontdekking verken en hoe om bewustheid van jou emosies en gedagtes te…
28 Oct 13 min

SIELKUNDE MET GERDA - Geestesgesondheid in die Werkplek: Skep 'n Ondersteunende Kultuur

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda bespreek Gerda Kriel die belangrikheid van geestesgesondheid in die werksplek, veral ter viering van die Wêreld Geestesgesondheid Dag. Ontdek hoe werkgewers 'n ondersteunende kultuur kan skep wat werknemers se geestesgesondheid bevorder en die algehele welstand van die span verbeter. Gerda deel vyf waardevolle…
21 Oct 11 min
All episodes