This site requires JavaScript to be enabled. Please enable JavaScript in your browser settings, or upgrade to a modern browser.

Kry jou kop reg vir gewigsverlies

Loading player...

Maroela Media het in ŉ onderhoud met Bernadine Douglas, skrywer van ‘Your 12-week body and mind transformation’, oor die belangrikheid van gesonde gewoontes en motivering gesels.

13 Dec 2021 Afrikaans South Africa Books · Language Learning

Other recent episodes

Ruben Namibië en sy dierefamilie kry hul eie storieboek

“Jy moet jou in die skoene van ŉ kind plaas en probeer om soos hulle te dink. Dit het tien jaar as joernalis gevat om my voor te berei vir die skryf van ŉ kinderboek.”

15 Nov 14 min

Onthoukos uit ma, ouma se kombuis

Met inspirasie uit die handgeskrewe resepteboeke van Frik de Jager se ouma Lenie en sy ma Hermana, bied ‘Koesterkos’ ŉ skatkis van resepte wat strek vanaf 1914 tot 1989.

7 Nov 16 min

Só help jy jou kind om gereeld groente te eet

“Moenie sekere groente of kossoorte van jou kind af weghou omdat jy dink hulle gaan dit nie eet nie.”

11 Oct 18 min

Makietie om Afrikaanse feesjaar af te sluit

“Hoewel dit tot dusver ŉ propvol feesjaar vir Afrikaans was, is dit eintlik lekker dat ons in Oktober vir oulaas nog partytjie kan hou.”

9 Oct 11 min

‘Joie de vivre’-swerfjaar vir Marita en haar Franse man

“Daar was baie onsekerhede. Dit is deel van die ‘vrees’ in die titel, maar hier is ons vandag en kan ons terugkyk op ŉ wonderlike jaar met baie herinneringe.”

12 Sep 23 min

All episodes