TJR - Nutrition with Liezl van Zyl

Loading player...
Liezl explains how eating at specific times contributes to your body and working out. Can we workout without eating, or should we eat first then workout afterwards?
24 Aug 2020 11AM English South Africa Comedy · Technology

Other recent episodes

Rico die skaap se merkwaardige tweede lewe!

Van 'n vergete skaap wat agter 'n grensheining vasgekeer is tot 'n merkwaardige nalatenskap wat Karoo-kinders nou kan help bestudeer, is dit die buitengewone verhaal van Rico — die skaap met 'n enorme vlies, wie se naam "dapper heerser" beteken.
20 Aug 10AM 15 min