SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive visibilizando lo invisible
¿Cómo explicar algo que no pueden ver ni sentir los demás? ¿Cómo se puede esperar mayor investigación de un tema que no está en el "radar" de los investigadores? El 30 de mayo es el día internacional de la Esclerosis Múltiple, esa enfermedad "rara" que necesita visibilizarse (como muchos otros…
SuperVive con ideas locas
A veces las ideas consideradas como "locas" son las que resultan exitosas, es momento de darle oportunidad a esas ideas y experimentar un resultado positivo que no teníamos considerado. En éste episodio Aideé le hace unas preguntas a Paco en relación a su proceso creativo en distintos rubros de su…
SuperVive con generosidad hispana con Caro Beltrán y María Cristina Esteves
¡Gran episodio sobre la Generosidad Hispana! ¡Es el CORAZON el que dirige la generosidad y la filantropía! Caro Beltrán y María Cristina Esteves-Jaramillo son ejemplo de liderazgo, entrega y acción para beneficio de la comunidad Hispana en el Norte de Texas. Ellas nos platican cómo la filantropía y sus pilares…
SuperVive con frases de mamá
¡Con mucho AMOR y también HUMOR, hemos preparado este episodio para todas las mamás que celebran su día! ¡Felicidades Mamás! ¡A todas, FELICIDADES! Paco y Aideé exploran y analizan las frases más típicas que algunas mamás suelen decir en el día a día. Algunas pueden ser frases que se dicen…
SuperVive con Educación Cívica - Camila Correa
Ser "ciudadan@" va MUCHO mas allá de tener un "papel" que diga que soy de este o aquel país. Ser "ciudadan@" tiene que ver con mi PARTICIPACION para que mi comunidad esté mejor. Y, ¿cómo podemos participar? En este episodio platicamos con Camila Correa-Bourdeau, Directora Ejecutiva de March to the…
SuperVive con SuperVive comunidad
¡SuperVive Comunidad App cumple DOS años! Y en este episodio celebramos contigo los beneficios de formar parte de una comunidad de salud positiva. Paco y Aideé exploran los contenidos de bienestar que están listos y completamente GRATIS para ti, como las recetas de cocina, las clases en vivo con experto…
SuperVive con dichos y refranes
¡Los dichos y refranes son a nuestra vida, como la sal y la pimienta a la comida! ¿Los usas en tu día a día? ¡Inténtalo! A través de dichos y refranes solemos dar un consejo, enseñar una lección, compartir una moraleja, todo de manera sencilla, colorida y a veces hasta…
SuperVive Respirando
¡Levanten la mano si "saben respirar"! Estamos seguros que todos lo harán. Es algo tan básico y que realizamos de manera inconsciente la mayor parte del tiempo: respirar. Y, sin embargo, tiene un GRAN impacto si lo hacemos de manera consciente: ayuda a disminuir el estrés, regula la presión arterial,…
SuperVive con la musicoterapia parte 2 - María del Remedio Rodríguez
¡Vamos a continuar platicando y reflexionando sobre cómo la música puede sumar a nuestra salud! Muchos centros médicos, hospitales, terapeutas y consejos utilizan la música para tratar diversos padecimientos, desde autismo, estrés crónico, cáncer, alta presión, manejo del dolor, y más. Existen terapeutas certificados para usar la música y lograr…
SuperVive con la musicoterapia parte 1 - María del Remedio Rodríguez
¿Te has preguntado qué música escuchas y cómo te hace sentir? Y, si te gusta tocar algún instrumento, ¿qué tipo de música o ritmos produces? ¡Queremos que conozcas a Reme y comiences a reflexionar sobre estas preguntas! Ella es una apasionada de la música y de lo que ésta produce…
SuperVive con la proteína vegetal
¡Vamos juntos a aprender sobre la Proteína Vegetal y las ricas variedades que tenemos! En este episodio, Paco y Aideé platican sobre la ingesta de proteínas basadas en plantas, semillas, leguminosas, frutos secos, cereales integrales. ¡No te lo puedes perder! A veces pensamos que solo los productos de origen animal…
SuperVive a la mediocridad
¿Qué entendemos por "mediocridad"? Esta palabra tiene un significado negativo: algo hecho a medias, sin calidad, "al ahí se va", como decimos. Sin embargo, sabemos bien que ningún extremo es bueno. Pensar que siempre tengo que "ser perfecto" o "producir con perfección" puede tener un impacto negativo en nuestro bienestar…
SuperVive a la Ortorexia
¿En qué momento el comer BIEN se convierte en algo MALO? ¡Puede llegar a suceder! Y a esto se le llega a conocer como "Ortorexia", un trastorno de la alimentación en el que las personas que lo padecen se obsesionan por una alimentación saludable, poniendo en riesgo su vida, pues…
SuperVive con corazón - Adrián Cottin
Febrero es el Mes de la Salud del Corazón en Estados Unidos, y qué mejor que escuchar el testimonio de Adrián Cottín, venezolano viviendo en este país, quien en 2016 recibió un trasplante de corazón y así comenzó a SuperVivir. Adrián nos comparte cómo comenzó a reconocer síntomas de su…
SuperVive al WhatsApp
¿Te has preguntado en qué momento los CHATS tomaron un papel protagónico en nuestras vidas? En este episodio Paco y Aideé analizan con una buena mezcla de humor y seriedad esta pregunta. El uso del WhatsApp, como plataforma de comunicación mediante chats individuales o grupales, es mundialmente reconocido. Sin embargo,…
SuperVive con la buena pelea
En el Día del Amor y la Amistad, aprendamos a "pelear bien", es decir, a resolver conflictos y platicar de nuestras diferencias de manera positiva, sin ningún tipo de violencia, para que el AMOR CREZCA y nos acerquemos más a las personas importantes en nuestra vida. Los conflictos están presentes…
SuperVive con resiliencia - Mara del Real
Mara regresa con nosotros y lo hace para platicar sobre resiliencia. Es muy interesante escucharlo de una persona que se considera a si misma como "absurdamente optimista". Escuchemos el episodio con atención para quedarnos con ideas a procesar en nuestra mente a lo largo de los días. Frases como "hay…
SuperVive con el huevo
Tantas cosas qué platicar acerca del HUEVO. ¡Te sorprenderás! En este episodio, Paco y Aideé exploran los múltiples beneficios del huevo, como fuente de proteína completa, accesible y muy versátil. Existen muy diversas formas de cocinar y preparar un huevo. Su consumo, podemos decir, es universal. Y, sin embargo, aún…
SuperVive al trauma - Mara del Real
Trauma es una palabra que en ocasiones utilizamos a la ligera. Sin embargo, encierra una importancia de vida o muerte. Sentimos, en lo más profundo de nuestro ser, las vivencias traumáticas personales y de las comunidades que nos rodean. Entender el trauma, vivirlo, buscar ayuda para manejarlo y crecer, es…
SuperVive al Micro estrés
¿Has escuchado el dicho "la gota que derramó el vaso" o "ya se llenó el buche de piedritas"? En éste episodio descubrirás qué tienen que ver esas frases con el estrés. Estamos muy acostumbrados a hablar sobre lo estresados que estamos en diferentes circunstancias pero ¿sabías que en muchas ocasiones…